早 安

世界赠予我虫鸣 也赠予我雷霆

赠我弯弯一枚月 也赠予我晚星

赠我一场病 又慢慢痊愈摇风铃

赠我一场空 又渐渐填满真感情

世界赠予我拥有 也赠予我回敬

赠我小小一扇窗 也赠予我屋顶

赠我一个名 又渐渐长大的年龄

赠我一首诗 又悄悄读得很安静

——王菲《世界赠予我的》

作词人 袁晶

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每天第一声问候，从申工社开始

今日天气

今天（1月30日）天气：

【气温回升】多云天气为主，早间市区最低气温在4℃左右，郊区在零下3℃到零下1℃之间，白天体感更温暖，最高气温近13℃。风力略大，东南风4-5级，沿江沿海地区阵风有6级。相对湿度80%-30%之间，空气相对干燥。

未来天气：

【多阴雨】明天到初五上海阴雨天气增多。初六起冷高压控场，上海又将迎来一段时间多云为主的天气。

【先升温再降温】明天为近期最暖，全天在8℃-15℃之间。初四起气温开始回落‌。初五至初十，全天气温回落至10℃以内。气象条件总体有利于返程交通。

民 生

上海最高补贴2万元

新一轮加力支持汽车以旧换新政策来了

1月28日，上海市商务委对外发布2025年加力支持汽车以旧换新的相关政策。

其中，对报废符合条件旧车并购买新能源乘用车的，补贴2万元；对报废上述符合条件燃油乘用车并购买2.0升及以下排量燃油乘用车的，补贴1.5万元。在一个自然年度内，每位个人消费者最多享受一次汽车报废更新补贴。

社 会

静安寺凌晨3点多开始排队

上海外滩涌入18万人次！

除夕（1月28日），上海外滩滨水区客流20时许瞬时峰值1.6万人，全天累计客流18.6万人次。社交媒体上有不少网友发文感叹，除夕夜外滩和南京路“人太多了”。

记者从上海市公安局获悉，大年初一凌晨3时30分，静安寺外已有众多市民排队等候，当日客流量达4万人次。龙华古寺除夕夜客流量达3万余人次，大年初一达到15万人次。玉佛禅寺大年初一的客流量也达10万人次。

突然失控！男子狂发190个红包！

近日，杭州男子小明（化名）被陌生人添加为好友。对方表示小明可以在商铺买商品、做任务，获得返利。

小明转账193元很快收到“返利”205元。客服提供了一个3800元，并说由于“技术”问题，只能接收20元一次的小额红包，因此3800元一共要发190个红包。小明最终接受并开始20元一次的转账。

正当小明不停转账时，当地派出所反诈中心发现并电话制止。由于及时介入，虽然红包发出，但小明账户上111万余元最终成功保住了。

突降大雪致游客被困！

玉龙雪山紧急通知！

1月26日，丽江市多个县城迎来了2025年第一场大雪，由于道路结冰严重，不少游客离开时车辆打滑。南丽江一游客发布视频称，几千人被堵在冰川索道乘车点，楼梯口、乘车通道挤满了人，却没有工作人员出面解释。

1月27日，景区游客及工作人员透露，泸沽湖、玉龙雪山景区已暂停开放。1月27日晚，玉龙雪山景区公众号发布消息，局部恢复对外开放。

金价直逼历史最高

春节前夕全球黄金市场也迎来一波涨势！1月26日，COMEX黄金期货收涨0.45%，报2777.4美元/盎司，创下近两个月以来新高。伦敦现货金触及至2770美元/盎司，距离历史最高点2790美元/盎司仅一步之遥。

零售市场上，随着国际金价再度冲上每盎司2700美元，金饰价格也水涨船高，1月28日，周大福、老凤祥、老庙黄金等零售品牌金饰挂牌价普遍在830元/克左右。

热 搜

网友发现马丽甲状腺异常

本人曾回应：有结节，但“没多大事”

1月28日晚，在2025年央视蛇年春晚舞台上，沈腾与马丽演绎小品《金龟婿》。有眼尖的观众注意到，节目中的马丽脖子有些肿大，怀疑她患有甲状腺疾病，相关话题一度冲上热搜第一。

此前马丽曾在社交平台回应过此类关心。从马丽当时的回复看，她确实有甲状腺相关问题，也去医院检查过。马丽说：“查了，有结节，需要注意饮食和休息，但哪个也没做到。”她还安慰粉丝们不要太担心，“放心，没大事儿。”

国 际

特朗普要求马斯克

尽快接回滞留国际空间站两名宇航员

据央视新闻，美国总统唐纳德·特朗普28日称，埃隆·马斯克的太空探索技术公司（SpaceX）将“很快”启动一项飞行任务，将滞留国际空间站已达数月的两名美国宇航员接回地球。曾投入巨资帮助特朗普竞选的马斯克稍早在社交平台X上发文称，总统已要求SpaceX“尽快”将两名宇航员接回家。

资深宇航员布奇·威尔莫和苏妮·威廉姆斯去年6月乘坐波音公司的“星际客机”飞船抵达国际空间站。NASA去年8月曾宣布，他们的返回被进一步推迟到今年3月底，滞留时间将达9个月。

关 注

新发现一颗“超级地球”！

图文无关

英国牛津大学28日发布公报称，一个国际研究小组已证实在一颗类太阳恒星的宜居带附近存在“超级地球”。这一成果为未来寻找可能适合生命生存的类地系外行星提供了更多线索。

这颗新发现的行星被命名为HD 20794 d，质量是地球的6倍，距离地球约20光年，围绕一颗类似太阳的恒星运行。它的轨道位于该星系的宜居带内，这意味着它与恒星的距离合适，其表面能维持液态水存在。液态水是生命所需的一种关键成分。

民 俗

大年初二：回娘家、走亲眷

正月初二，有回娘家或走亲眷的年俗。回娘家，说的是嫁出去的女儿们那天要带着丈夫、儿女回娘家拜年。在老上海，大年初二也是“跑亲眷朋友”的开始，总要拎点礼物以表敬意。朝马路上望去，来来往往都是提着各色礼物的人。

经典咏流传

王菲那英共唱《相约1998》

成为时代记忆

来源：CCTV4

科 普

岳云鹏自曝因压力大进医院

7招改善脑供血不足

今年，岳云鹏第八次登上央视春晚，和搭档孙越带来相声《我们一起说相声》。此前，岳云鹏在直播中透露自己近期压力非常大，出现了脑供血不足、失眠等情况，甚至已经去了医院。

预防脑供血不足，应注意养成良好的生活习惯，以下7招可以改善脑供血不足：

1.健康饮食

2.保持适量运动

3.戒烟戒酒

4.控制血压和血糖

5.保持健康体重

6.避免久坐不动

7.管理压力

健 康

春节这样吃，不长胖

春节美食诱惑多，想不长胖有窍门！专家建议：

1.选择零食时，用海苔、燕麦脆片替代薯片饼干。

2.用苏打水或柠檬水代替饮料。

3.想喝奶茶，可以用绿茶或普洱茶加牛奶。

4.制作沙拉、凉拌菜用低脂沙拉酱、酸奶调味。

春节快学

大虾㸆白菜

来源：小虎灶-陈笑立

运 动

驱寒排湿瘦身操

来源：人民网

笑一笑 少一少

女子刷身份证进站没识别出来

瞬间露出笑脸秒通过

“沪” 动

跟着社长学沪语！

今朝练习开始～

春节学说吉祥话：蛇年大吉，身体健康。

昨日答案揭晓！

上海话中“日脚”的意思是A.日子，生活。

语境：身体好、烦恼少，日脚过得有咪道。

共有96.77%的人答对，你答对了吗？

发布于：北京市